小白不懂请看汗蒸常识大总结

　　汗蒸常识大总结

　　如果我想在家里享受汗蒸该怎么办?

　　答：您可以在家里装家用的汗蒸房，占地面积也不大。明洞府汗蒸幕家用汗蒸房就是我们中心推广的产品之一，我们可以根据您家的具体设计情况和您的要求专门为您设计。这样您和您的家人就可以随心、随意、随时享受汗蒸带给您的健康生活了。

　　问：负离子为什么能使体液呈弱碱性?

　　答：体液的酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件，决定体液酸碱度的一个重要条件是氢离子浓度，氢离子越多，体液的酸性越强;氢离子越少，体液则呈碱性。负离子被人体吸收后一个特殊的功能就是能使体液中的氢离子浓度降低，使体液呈弱碱性。

　　进入汗蒸房的人一定都会对汗蒸房内的很多东西感到好奇想知道他们都是做什么用的，今天为大家介绍的是汗蒸房内的黑灯与绿灯。

　　汗蒸流那么多的汗，会不会造成脱水现象呢?

　　答：首先强调的是，汗蒸过程中和汗蒸过后两小时内请注意补充水分，这也是我们为什么提醒您多喝水的原因。但汗蒸决不会造成脱水现象，我们设定的时间是1个小时左右，这期间流失的水分(汗液)通过喝水可以完全补回来。而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液排除的还有体内的毒素。就像正常出汗一样，它是有益无害的。

　　汗蒸房内的“黑灯”被称为激发器，具有加温的作用。温度可达300度左右，同时释放大量的波长介于6—16微米的远红外线，多被表层皮肤吸收，穿透组织深度小于2毫米。与人体自身释入红外线的波长相符，对人体健康起到调节的作用。能有效地汗蒸浴与桑拿有什么区别?

　　1. 桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。

　　2. 桑拿的温度可达70—80度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—45度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。

　　3. 桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且2小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

　　净化空气中的尘、烟、花粉毛屑等悬浮微小可吸入颗粒物，使之自然沉降。使得汗蒸的房内的空气不浑浊。

　　汗蒸浴科学的沐浴流程?

　　答：基本流程是：沐浴，更衣，汗蒸，休息

　　问：为什么要汗蒸排汗?

　　答：因为人体的正常排毒主要是通过呼吸、排便及排汗完成的。但由于现代人生活的舒适，很少会有机会通过排汗的形式排毒。汗蒸后人体的汗腺和毛孔处于完全开放状态，可以排出人体内大量的毒素、残留废物及有害重金属，有效改善人体亚健康。

　　问：为什么在蒸房内人的呼吸非常通畅?

　　答：因为蒸房内含有大量的负离子，可提高肺部对氧气的吸收量20%-30%，同时可促进肺部排出二氧化碳量的20%-30%，所以会感觉呼吸通畅。

　　汗蒸补充人体所需要的营养从哪里来?

　　答：首先，这里所说的营养是指氧和人体所需要的各种微量元素。人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。汗蒸房内的电气石含有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中电气石还可以释放负离子(空气中的维生素)和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。从而补充人体所需的营养，达到养身美容的效果。

　　汗蒸过程中为什么必须要适量饮水?

　　答：汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分。同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，汗蒸的效果才会更好。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜。

　　汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡会不会不舒服呢?

　　答：不会。反而会很舒服，汗干以后您会发现皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。这是因为通过汗蒸体内的重金属及其他有毒物质已经被排出体外，继而体内的纯水份也随之由毛孔排出，因此毛孔和皮肤表层都似用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。

　　为什么汗蒸后两小时不能洗澡呢?

　　答：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

　　为什么汗蒸前要先洗澡或者卸妆呢?

　　答：汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。

　　汗蒸过程中何时做面膜效果好?

　　答：汗蒸中不能做面膜,洗完脸后进行汗蒸,可以打开毛孔,然后再做面膜,可以更好对面膜进行的吸收，做保湿的面膜比较好一些。

　　汗蒸后要休息多久才可以到户外?

　　答：最少15分钟。因为毛孔处于夸张状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒。

　　汗蒸最科学多长时间蒸一次，经常蒸会不会对身体有害?

　　答：好的东西其实不可以用很多的。多了反而会有副作用。汗蒸同样也是这个道理。但科学的安排汗蒸频率就不会有害，我们提倡一周2-3次就会达到养生保健、美容塑身的目的。

　　汗蒸有哪些注意事项?

　　①汗蒸时适当饮水;

　　②擦掉化妆品;

　　③汗蒸后两小时内不能沐浴;

　　④儿童及孕妇、病重者、高危人群、心脏病、饮酒过量等谢绝体验。

　　汗蒸房内空气不流通，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒服?

　　答：不会。汗蒸的特点和优势在于，电气石通过受热可以释放大量的负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服。

　　问：弱碱性体液有什么好处?

　　答：健康人的体液呈弱碱性，运动后或疲劳状态及病理状态下人体的体液呈酸性。体液的酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件，血液恒定在7.38-7.44这个范围之内，平均值为7.44呈弱碱性。例如，清晨时，人体体液呈弱碱性，此时感到精力充沛、精神饱满;到了晚上，经过一天的劳动后人体的体液呈弱酸性，此时感到疲劳乏力，精神不振，因此，要想拥有健康的身体就该尽可能地保证自己的体液呈弱碱性。

　　汗蒸对人体有没有害处?

　　答：只有好处没有害处!汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温(43-48℃)设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的养分和各种微量元素。因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。

　　绿灯能产生0.05PPM臭氧。医学证明0.03~0.08PPM浓度臭氧。可以杀灭空气中85%以上的大肠肝菌、霉菌等有害杀菌，还能分解氧化异味、化学挥发物(甲醛、苯等)。臭氧的作用我们已经介绍过了，这种装置能每天产生2573亿个以上空气负氧离子，充分满足人体的需要。人体每天需要130亿个左右，而我们的居室、办公室和娱乐场所等室内环境每天只能提供20亿左右个负离子。