中国十大坐浴品牌：坐浴的功效和方法

　　坐浴的功效：

　　缓和疼痛和瘙痒

　　泡热水时，会松弛括约肌，减少肛门疼痛，使肛门的静脉血管扩张、消肿，减少疹痒感。当小便疼痛或恶露的一部分还带着血，或因为感染出现炎症时，坐浴有治疗效果。应在产后7天后进行。

　　清洁肛门及周围

　　会阴部浸在热水中能去除肛门周围的异物，杀菌解毒，减少疼痛，帮助恢复。

　　消除水肿

　　热蒸汽可扩张肛门周围的血管，促进血液循环，能缓和因生产出现的水肿，减少疼痛。

　　缓解腰痛和关节痛

　　坐浴能促进下腹部血液循环和淋巴结循环，解淤血，缓和腰痛和关节痛。

　　洁净皮肤

　　子宫或卵巢出现异常，脸上会出现痣等色素。坐浴能促进下腹部的气血循环，使子宫和卵巢保持健康，从而有助于洁净皮肤。

　　减少腹部脂肪

　　坐浴能促进下腹部的血液循环，除去体内垃圾，还有助于分解和减少腹部的脂肪。

　　坐浴的方法：

　　每天2-3次，1次10分钟

　　一般来说，恶露会持续到产后4周左右，侧切伤口一周愈合，但缝合线吸收要一个月左右。坐浴要坚持到恶露结束、伤口愈合好、无不适时为止。坐月子时。每天2-3次，每次10分钟左右比较合适。最好是在睡觉前或排便后进行。

　　用煮开后放凉的水

　　坐浴用的水温度在40℃-42℃最合适，水要煮开后适当放凉再使用。坐浴过程中，水温下降时需要继续补充热水来维持水温。具体用水量为，在可以漫没臀部的浴盆倒2/3左右的水。

　　反复伸缩括约肌

　　将浴盆放在马桶上，侧切伤口浸泡在水中。反复伸缩括约肌，在脖子和后背围上小毯子。直至全身出汗，这可以促进气血循环。

　　坐浴后用柔软的毛巾或吹风机吹干

　　坐浴后快点弄干才能预防伤口溃烂。会阴切开部位使用的是特殊的缝合线，所以要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口，才不会出现异常。用吹风机时，要在30厘米的距离用最弱的风吹干。

　　使用药材

　　将适量的艾叶、益母草、蒲公英或蛇床子等药材与水一起熬煮，加在浓度为1：5000的高锰酸钾坐浴用水中，蒸汽升到会阴部会对子宫的恢复有帮助。